【記者蘇莉湘 / 雲林報導】 雲林縣家庭教育中心日前舉辦「爸媽不抓狂——當孩子的情緒魔法師」親職教育講座,邀請親子教育專家王晴老師主講。她帶領與會家長深入了解孩子的情緒發展與行為背後的原因,並分享了多項可立即運用在教養中的情緒陪伴技巧。
講座以「拆解孩子的情緒地雷,擊出親子溝通全壘打」為主軸。王晴老師在講座中指出,許多孩子經常出現愛生氣、容易受委屈、情緒敏感或缺乏情緒管理能力等狀況。她強調,家長若能掌握正確的方法,親子關係將能明顯改善。她特別提醒家長:「大人要先穩定自己,才能安定孩子」,而理解孩子的感受,是所有溝通的第一步。
談及孩子情緒湧現時的應對,王晴老師建議,父母應允許孩子擁有情緒,但不要讓孩子用情緒解決問題。父母可以協助他們練習表達出不舒服的地方,再一起找出更健康的處理方式。她也提到「不怕孩子頂嘴,就怕孩子不說」,鼓勵家長需要維持耐心及願意傾聽,協助孩子建立面對問題的能力。她同時分享了針對孩子出現肢體衝動、動手動腳時,大人如何穩住現場並有效引導行為的實務經驗。
王晴老師進一步強調,成長環境對孩子的情緒能力具有深遠影響,父母更是孩子最重要的第一位老師。她引用了美國教育家L. 羅恩賀伯特在《快樂之道》書中的理念,包括「愛孩子並幫助他們」及「樹立一個好榜樣」。她總結道,正向教養源於父母正向的情緒,而父母自身的情緒穩定與行為示範,是孩子學習情緒管理最直接、也最有力的來源。
講座後,不少家長回饋,最有感的是「放大孩子的優點、縮小缺點」的觀念,以及在親子互動中傾聽與同理的重要性。許多家長表示,這些方法能立即運用在家庭日常,不僅讓孩子感受到被理解,也讓大人更能從容面對孩子的情緒挑戰。
圖:台北市政府警察局提供 報新聞/編輯部 臺北市警局北投分局光明派出所日前接獲民眾報案,指稱有機車鑰匙未拔,警方獲報後,立即趕赴現場,取下鑰匙後聯繫車主到場拎回,讓車主直呼貼心。北投分局光明派出所日前12時許接獲民眾報案,稱北投區復興公園旁有一部機車鑰匙未取下,員李心凱獲報後,擔心車輛因無人看管,遭不肖人士覬覦,恐有失竊風險,隨即馳赴現場查找。李員到場後,巡視公園周邊,在珠海路發現目標車輛,所幸鑰匙仍插在前置物箱上,為維護轄區治安及保障民眾財產安全,立即將鑰匙帶回保管,並於機車上方張貼代保管單,循線通知車主至所領回。車主表示,她在高中任教(姓謝、52歲),當日趕著上課,停好車離開時一時粗心,忘記拔起鑰匙,直到放學後查看手機,發現有多通派出所的未接來電,才驚覺鑰匙遺失,趕緊前往光明派出所認領。後經李員核對身分無誤後將鑰匙發還,並貼心陪同返回現場逐一清點置物箱內財物,確認物品均安然無恙。該民對員警主動為民服務之舉不斷表達感謝及讚許,也開玩笑地表示,幸好置物箱裡的住家磁扣尚在,否則今晚可能要露宿街頭,以後會確認將鑰匙取下後再離開。 圖:台北市政府警察局提供 北投分局呼籲,民眾騎車外出如將車輛停放戶外或路邊車格等無專人看管之處,最好多重上鎖(如前後輪、把手處),切勿因停放時間短暫而未鎖龍頭或未拔鑰匙,同時將車內貴重物品隨身攜帶,秉持「鑰匙帶著走、竊賊偷不走」的觀念,才是防竊的根本之道。 Please enable JavaScript to view the comments powered by Disqus.
波新聞-戴貴立/屏東 屏東縣政府預於11月16日在縣府1樓大禮堂辦理「屏東縣114年度志願服務人員暨社區好讚選拔、績優合作社聯合表揚典禮,今年度表揚首次新增「獨老關懷服務獎」,分別為「獨老守護團隊獎」、「典範督導獎」及「屏東暖陽獎」,藉此表揚在第一線投入獨居長者服務的團隊、督導與志工,肯定他們長期默默付出的精神與行動。 本屆獲得「獨老守護團隊獎」共有3個單位,分別為財團法人弘道老人福利基金會、屏東縣竹田鄉築愛發展協會,以及屏東縣全齡健康促進與教育推廣協會。其中,弘道老人福利基金會志工團隊負責潮州鎮部分村里、萬丹鄉及林邊鄉,長期扮演獨居長者生活守護者的角色。寒冬春節期間,志工會送上年菜、陪長者圍爐、走春,將節慶溫暖帶進家中;夏日高溫時,則上門關心居家環境,協助改善通風降溫,確保長者安全。一次協助長者居家清潔時,原本只在床上觀看志工打掃的朱姓阿公,也被鼓舞主動捲起袖子加入整理家務,讓志工深受感動,也讓關懷與善意在長輩與志工間持續流動,形成真正的「善的循環」。 「典範督導獎」2位督導,分別是屏東縣竹田鄉築愛發展協會的黃育珍督導,以及屏東縣全齡健康促進與教育推廣協會的林美幸督導。林美幸督導服務車城鄉,身為當地人並擁有19年在地志工經驗,她主動關心志工,傾聽困難、陪伴台語不流暢的志工進行訪視,並適時調整分工,凝聚團隊向心力。熟悉社區資源的她,能有效串連各村志工,並結合長照經驗,提升服務效率與關懷溫度。 「屏東暖陽獎」共表揚3名個人得獎者,他們長期深入社區,陪伴獨居長者,用行動傳遞愛與關懷。財團法人弘道老人福利基金會的林立婉志工,服務萬丹鄉林阿公時,發現其電鍋壞掉,煮餐成為困難。雖然長者未直接求助,林志工敏銳察覺困境,立即聯繫督導並協助申請縣府「周逸君敬老專案」補助,成功解決長者問題,讓長者感激地表示:「若無志工的幫忙,我何時才能有電鍋能使用。」屏東縣竹田鄉築愛發展協會的田淑琴與李鍾梅珍志工也長期投入獨居長者關懷服務,親自探訪長輩、傾聽生活需求,並協助連結社區資源。尤其李鍾梅珍已高齡80歲,仍以實際行動展現「年齡不是限制,愛心永不退場」的精神,成為地方最溫暖的典範。 縣府社會處表示,這些在地志工與團隊的關懷如屏東暖陽,最真實也最溫暖。縣府將持續合作,推動友善長者照顧與支持,讓每位長輩「在地安老、安心生活」。
墨新聞|記者張游舜/台北報導 10月10日至26日台灣設計展在彰化盛大登場,台東縣長饒慶鈴今(17)日特別到訪彰化展區,先後參觀小西商圈高賓閣、圖書館、藝術館、美術館及武德殿,由縣長王惠美親自接待,一同感受這場設計盛會的獨特魅力。 王縣長表示,感謝饒縣長縣府團隊蒞臨指導,饒縣長是5星級的縣長,不僅施政滿意度高,也積極推動觀光發展,是我們學習的楷模。本次展區橫跨彰化市、鹿港、田中、田尾等4個鄉鎮市,設有15個主題分行,希望透過設計展打開彰化,讓大家看見彰化之美。未來也期盼彰化與台東兩邊縣府團隊能多加交流,讓世界更加看見彰化與台東。 台東縣長饒慶鈴表示,很開心到訪今年於彰化舉辦的台灣設計展,從前(112)年彰化建縣300年就看見彰化的進步。奠基於文化、歷史及各行業的傑出底蘊,成功蛻變並用現代語彙詮釋成全新的樣貌。今天除到彰化展區的縣立圖書館、藝術館、美術館欣賞,也前往小西商街探訪舊商圈的活化整合,以及為青年朋友打造的N型未來學院,發現彰化無限的可能性,彰化的未來就像設計展所表現的「行行出狀元」。 王縣長帶領導覽的過程中,遇見許多來參訪的國中小及幼兒園的學童,孩子紛紛驚喜大喊「縣長好!」兩位縣長與孩子親切互動,並一起嘗試多種新穎的互動裝置。其中饒縣長於藝術館內體驗花卉改良所的裝置,將圖卡放於感應區而能在螢幕上生長出對應的花卉,並綻放許多美麗的花瓣,讓人可以親身感受彰化獨特的花卉文化。 照片/彰化縣政府提供 此篇文章最開始出處為: 台東縣長饒慶鈴到訪2025台灣設計展 看見彰化無限可能
Yahoo購物今(11/27)日宣布與南縣區漁會合作,推出「鱸石共鮮節」專案,主打以「從產地到餐桌」的透明供應鏈,首波上架金目鱸魚排與龍虎斑菲力兩大明星漁產。此次合作由漁會負責產地把關、藥檢認證與品質分級,再透過電商平台串接冷鏈物流,以低溫配送直送全台。Yahoo購物表示,這次希望讓更多消費者能「真鮮吃得到、檢驗看得見」,同時讓在地養殖漁產透過數位平台被更多人認識。 農業部漁業署數據顯示,台灣石斑魚近三年平均年產量逾1.7萬噸,產值超過42億元,其中台南沿海是重要養殖腹地。Yahoo購物觀察到近年生鮮網購需求大幅成長,回購力提高,特別是產地直送、低溫速達等具有鮮度保證的商品最受青睞,因此決定攜手南縣區漁會共同推動產地合作計畫。Yahoo台灣電商副總經理賴美均指出,平台生鮮品類年增逾三成,這次透過與漁會合作,讓漁民能以更穩定、透明的方式進入電商市場,也讓更多家庭能享用外銷等級的在地魚貨。 Yahoo購物攜手南縣區漁會推出「鱸石共鮮節」,整合專業低溫速達配送,打造「從產地到餐桌」的新鮮供應鏈。(圖/Yahoo提供) 南縣區漁會總幹事陳崇德表示,這項合作在漁業署署長王茂城的支持下,更象徵台灣漁產正邁向更直接、透明的銷售模式。他指出,食安意識提高後,民眾對檢驗合格、標示清楚的漁產品需求大增,漁會此次上架商品均通過多項檢驗並符合國家標準。漁業署也強調,在行政院支持下,近年持續補助產地冷鏈設施、加工廠升級與數位能力培訓,藉由HACCP、ISO22000等認證加工流程,落實魚塭管理、上市前抽驗與專業分級,讓國產水產品能以更穩定品質流通至各大通路。 今日上架的金目鱸魚排與龍虎斑菲力皆為台灣代表性養殖品種。金目鱸肉質細緻、低脂高蛋白且富含Omega-3;龍虎斑菲力則以去刺與彈牙口感著稱,適合煎、烤、煮、氣炸等多種家庭料理方式。Yahoo購物表示,希望藉由便利的一鍵下單,讓新鮮在地魚貨更容易成為日常飲食的一部分,也讓消費者在安心購買的同時,支持台灣漁民的生計與永續發展。
【記者 彭可/綜合報導】2025年11月22日,根據古籍《群芳譜》的記載,當節氣「小雪」到來時,天氣漸寒,降水形式由雨轉為雪,但因地面尚未完全冰凍,雪量不大,因此稱為「小雪」。這節氣的到來,「開運達人」楊登嵙教授提醒大家要特別注意日常的食衣住行育樂,確保健康過冬。 小雪節氣來襲 健康養生指南「開運達人」楊登嵙教授–揭密。(圖/彭可翻拍) 「開運達人」楊登嵙教授指出,在2025年「小雪」這半個月中,屬鼠、蛇、猴、狗的生肖要特別留意健康,因為這些生肖的人容易出現小病小痛,建議忌食濕熱食物,尤其是油炸類食品,這樣可以降低身體的不適感。此外,隨著氣溫難免下降,過度勞累也可能導致神經緊張及失眠情況,建議多花一些時間放鬆休息,以緩解壓力。 小雪節氣來襲 健康養生指南「開運達人」楊登嵙教授–揭密。(圖/彭可拍攝 ) 以下是開運達人楊登嵙教授「小雪」養生的具體開運秘訣: 一、食的開運大法:冬季寒冷,應多食溫熱的食物,例如北方喜食羊肉,南方則偏愛甲魚,這些都是溫補佳品。然而,需注意避免食用過於燥熱的食物,以免上火。此階段應選擇滋陰潛陽的高熱量膳食,建議提供如棗、百合、蓮子等滋補類食品,還有蘋果、橘子等富含維生素C的酸性食物,以增強免疫力。 二、衣的開運大法:隨著氣候降溫,應增加衣物的穿著以保持保暖,尤其要注意頭部防寒,推薦戴帽子以保護陽氣。 三、住的開運大法:雖然氣溫變冷,卻不應緊閉門窗,必須保持室內通風與適度的濕度。如果房間過於悶熱,很容易引起不適,建議每隔幾小時開窗通風。 四、行的開運大法:適當的養藏陽氣,建議早睡晚起,老年人最好在陽光出來後再起床,以便享受充足的睡眠。有晨練習慣的應避免早起,亦可選擇日出後或下午進行鍛煉。 五、育的開運大法:冬季多曬太陽可促進陽氣,適當的戶外活動增強免疫力,還能改善情緒與健康。注意在戶外活動前做好熱身運動。 六、樂的開運大法:隨著夜晚越來越長,增加戶外活動,聽音樂等能保持愉快的心情,有助於防止情緒低落與抑鬱。 小雪節氣來襲 健康養生指南「開運達人」楊登嵙教授–揭密!。(圖/彭可拍攝 ) 「開運達人」楊登嵙教授,大家在小雪時節要根據自身的需求做好健康養生,迎接即將到來的寒冬,過一個健康、快樂的冬季。
員林分局莒光派出所警員王崧、蔡汶諭於日前接獲銀行通報,有民眾臨櫃欲提領大筆現金,行員察覺情況可疑,疑似遭詐騙,請求警方到場協助。員警到場了解,提領人為阿華(化民),表示欲提領新臺幣192萬元,作為整修房屋及其他用途,惟其說詞前後不一、閃爍其詞,無法提出任何估價單或佐證文件,也無法清楚說明實際用途,態度明顯可疑。 員警研判疑似遭詐團以「假買賣」手法詐騙,立即向阿華說明現行常見詐騙手法與洗錢防制法相關規定,並耐心勸說避免其受害。經警方與行員共同關懷攔阻後,順利攔阻阿華提領大筆現金,成功避免其遭詐損失高達新臺幣192萬7607元。另查詢阿偉帳號亦遭設定為警示帳號,研判確有高度遭詐風險。 員林分局表示,本案警、銀合作成功攔阻假買賣詐騙,再次呼籲民眾,如遇不明投資、借貸、買賣或須提領、匯出大額現金之情形,應保持警覺,務必多加查證;如有任何疑慮,可撥打165反詐騙專線或至就近警察機關詢問,以避免造成財產損失。 圖/彰化縣政府提供
新竹縣竹東鎮是一充滿人文情懷的客家大鎮,頭前溪河濱公園每年春季櫻花盛開,吸引無數民眾佇足欣賞,也是許多跑者練跑熱門地點。在新竹縣議員楊昌德及新竹縣竹東鎮火車站形象商圈發展協會積極推動之下,將於明年3月1日在竹東河濱公園舉辦「2026左岸竹東櫻花馬拉松」,邀請全國民眾參與,體驗客家風情與竹東之美。 新竹縣長楊文科表示,竹東鎮因人口增加,成為全台最大鎮,期盼在新竹縣竹東鎮火車站形象商圈發展協會推動之下,竹東商圈活絡發展。跑者藉由路跑可認識竹東河濱公園,欣賞櫻花盛開美景。今(8)日記者會由客家才女歌手龍宣亘演唱開場,日本籍Youtuber日本人跑遍台灣、竹東動就對跑團等人到場,為活動增添風采。 圖:客家才女歌手龍宣亘演唱開場/林冬生 攝影 竹東鎮火車站形象商圈發展協會理事長楊庭珊表示,2026左岸竹東櫻花馬拉松在許多廠商的共同努力下,報名首月即已達80%的目標。新竹縣民有8折及永續組優惠,還贈送竹東十大伴手禮之一的阿金姊果醬、i99咖啡的加濕器,許多在地業者認列特色補給站,前一晚選手之夜的節目、選手市集,鼓勵選手可以提前入住到竹東,感受竹東豐富的城市人文風貌。 圖:竹東鎮火車站形象商圈發展協會理事長楊庭珊/林冬生 攝影 此外,新竹縣議員楊昌德表示,竹東河濱公園經過多次的整建、綠化,累計已有數千棵的櫻花、落羽松等景觀植物,期望透過活動,邀請更多民眾認識竹東之美。 2026左岸竹東櫻花馬拉松選在櫻花季舉辦,活動共分為42K全馬組、21K半馬組、10K挑戰組、4K櫻花休閒組,邀請全國跑者邊跑邊賞櫻、邊享用竹東特產,不僅完成自我挑戰、帶家人來朝聖櫻花美景,主辦單位也呼籲所有跑者共同推動環保、自行攜帶環保杯,減少一次性紙杯垃圾,共創美好記憶。 圖:2026左岸竹東櫻花馬拉松宣傳記者會/林冬生 攝影
【焦點時報/記者蔡宗憲報導】38歲已婚成衣商丁女,身高163,體重71公斤。家庭工作兩頭燒,由於事事求好,導致慢性壓力,睡眠品質不好,雖然生活習慣、飲食都很自律,對健康和身材的自我要求高,但三年前的"產後肥"卻一直沒恢復正常。之前為了瘦身,和友人相偕去診所施打瘦瘦針,卻由於噁心嘔吐、煩躁不安的副作用,睡眠更差,未見瘦身效果外,還比之前胖了2公斤!整個人更焦躁了。 近期來到阮綜合醫院「身心舒壓減重門診」,經過洪櫻娟醫師評估診斷為「壓力肥」,透過醫師的舒壓治療,兩個月內壓力荷爾蒙逐漸降低了,內分泌自然協調,睡眠品質大幅改善,現在的丁女士神清氣爽,體重還減下5公斤,讓她驚喜之餘更有信心朝正常體重邁進。 洪櫻娟醫師說明:俗稱的瘦瘦針、減重針,其實是治療糖尿病的降血糖針劑用藥。成分為一種腸泌素GLP-1(胰高血糖素樣肽-1)受體促效劑,作用機制主要有: 1.刺激胰臟分泌胰島素並抑制升糖素釋放,以降低血糖。2.延緩胃排空,使消化變慢並延長飽足感。3.使大腦中樞神經抑制食慾。藉以上達到體重控制的目的。 洪櫻娟醫師進一步指出:雖然目前醫學研究尚未確定GLP-1是否直接影響腦內血清素或多巴胺系統,但是研究與臨床經驗觀察到的情況有:一、造成情緒影響〜1.食慾差、進食不足導致血糖波動、下降,造成焦慮、易怒、情緒不穩。2.出現噁心、暈眩、胃脹氣、便祕等不適,引發感覺人生無趣等不良心理反應。3.減重過程中的壓力:體重變化、飲食限制、對外表的焦慮,都造成情緒波動大。二、曾有憂鬱或焦慮病史者容易因此情緒低落、產生空虛感、睡眠障礙,甚至出現憂鬱傾向或自我否定感! 洪櫻娟醫師對於想藉施打瘦瘦針減重者提出三項建議:1.施打前務必與醫師討論過去的情緒或心理病史:例如長期被否定、被貶低的經驗,職場壓力,憂鬱或焦慮傾向。2.施打後觀察自我的情緒變化:若出現明顯情緒惡化,例如持續憂鬱、無力、對生活失去興趣、睡眠大幅變差、情緒失控等,應立即回診考慮暫停或調整治療。3.確保營養與睡眠:避免過度節食以免低血糖加重情緒不穩。而睡眠品質也會影響壓力賀爾蒙和瘦體素、飢餓素的分泌,"美容覺"是舒壓減重的關鍵要素。 洪櫻娟醫師呼籲:任何治療都以「身心整合」為原則,藥物只是其中一環,「自我修復」除了藥物更需要生活作息、營養、社交支持、心理輔導等相互配合。唯有心理和生理同時健康,減重才能真正成功,並且不易復胖。